تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية، وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كغم أحياناً ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم.
في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها. وإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة.
عندها يصبح الجلد جافاً صلباً هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشي.
هل تلتئم التشققات؟
لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقاً وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحياناً، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.
الوقاية والعلاج
1. تغطيس القدمين في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن الزبادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الزبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلاً وشرباً وقناعاً للوجه ومسحاً للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.
2. رفع القدمين من الماء ونحت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف( عدم استعمال المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين).
3. تغطيس القدمين مرة أخرى بالماء مدة كافية ثم رفعهم، ثم أخذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم دهنهما فوراً بالفازلين وتوزيعه على القدمين وفركهما جيداً، ثم لبس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.
4. دهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يومياً إذا لزم( من الصيدلية).
5. دهن العقبين بمرهم حامض السليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة( من الصيدلية).
6. التقليل من الوزن الزائد – إن وجد – وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.
7. اختيار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.
8. عدم انتعال الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.
9. تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.
10. تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
11. فرك القدمين بما فيهما العقبان أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.
12. دهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكناً لمنع جفافهما.
13. الإكثار من شرب الماء النقي والصافي، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة
الخميس أغسطس 14, 2008 1:16 am
